Tu Cuerpo es Una Máquina y tu Mente su Motor, Deben Estar en Equilibrio Para Funcionar

Hay etapas en las que tenemos pereza de todo y caemos en la rutina de hacer poco. Dejamos proyectos de lado, dormimos temprano, nos levantamos tarde y dejamos la vida en pausa.

La  pereza es un círculo vicioso que nos roba buenos momentos, la motivación y el estado de ánimo. Sin embargo, ¡vencerla es posible!.

Primero hay que analizar qué está pasando en realidad. La pereza muchas veces es un síntoma y no el problema en sí. Podría ser que estemos desmotivados, agotados, atravesando algún problema o incluso no nos encontremos bien físicamente.

Nuestro cuerpo es una máquina y la mente es su motor, ambos deben estar en equilibrio para que puedan funcionar.

Empecemos por la máquina ¿qué clase de combustible le estás dando a tu cuerpo? El exceso de carbohidratos y grasas roban tu energía porque tienen al cuerpo trabajando en demasía para digerirla, así que no es nada extraño que te sientas agotado si estás comiendo mal.

Nuestro cuerpo necesita frutas, verduras, suficiente hidratación y un descanso adecuado para estar en perfecto estado, y tener la energía necesaria para cumplir tus actividades.

También es indispensable realizar ejercicio, para mantenerte activo y con ganas de hacer más cosas.

La mente es “el motor”. Para organizar tus pensamientos y resolverlos, es importante sacar la basura a diario.

Piensa en tu habitación, ¿te gustaría vivir en un espacio lleno de suciedad y oscuro? ¿Podrías en este espacio hacer grandes proyectos? claro que no,  nuestra mente es igual. Es nuestra habitación interior y debe ser un espacio agradable en el cual vivir, crear y descansar.

Ahora que conocemos el problema real nos enfocaremos en ello. Si es un tema emocional que está en tus manos resolver, ¿qué esperas? incluso si sabes que la respuesta no será favorable es mejor saberla que vivir en la incertidumbre. Toma la iniciativa y soluciona de una vez eso que te tiene detenido en el tiempo.

Si tu problema es estrés porque tienes demasiados pendientes, no lo confundas con pereza, es sólo falta de organización. Debes aceptar que no se puede hacer todo a la vez, y que incluso con pasos pequeños se llega a la meta.

Empieza a resolver los pendientes uno a uno aunque tardes. Cada vez que termines una tarea te vas a sentir más motivado y con energía para lo que falta.

Por último si tu problema en realidad es cansancio y agotamiento, date un merecido descanso, piensa que aunque signifique un sacrificio tener que abandonar ciertas actividades para tener tiempo de relax, te servirá para renovarte y regresar a lo que abandonaste con más ganas que antes.

Rodéate de gente positiva, que te anime, que te inspire y que sea afín a las cosas que te gustan.

También a través de los medios de comunicación, las redes sociales, y los lugares a lo que vayas. El mantenerse en un entorno positivo, que te inspira y lleno de personas que te animan, será la mejor herramienta para vencer la pereza, los vicios, y el mal humor.

No debemos tener una buena vida para ser felices, debemos decidir ser felices para tener una buena vida

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