Conoce Los Hábitos de Sueño de Dalí Para Mantener la Mente Abierta y Creativa
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Conoce Los Hábitos de Sueño de Dalí Para Mantener la Mente Abierta y Creativa
Dalí sentía que dormir era una pérdida de tiempo, al igual que otros personajes excéntricos de la historia, como Thomas Edison, tenía hábitos bastante peculiares para dormir.
Aunque su método no está respaldado por la ciencia, sí hay personas que lo aplican cuando necesitan sacudir un poco la mente y ponerse creativos.
Los chicos de Faena Aleph explican cómo era la rutina de sueño del pintor surrealista para prepararse para un trabajo creativo:
Para ello es necesario seguir estos pasos:
1. Sentarse en una silla cómoda pero de respaldo recto, de preferencia con reposabrazos.
2. Sostener entre índice y pulgar una llave metálica y pesada.
3. Colocar bajo la llave un plato volteado bocabajo.
4. Cerrar los ojos y despejar todos los pensamientos de la cabeza, tratando de respirar tranquilamente.
Cuando Dalí “cabeceaba” y sus dedos soltaban la llave, ésta caía sobre el plato, lo que lo despertaba y traía de vuelta a la vigilia. Visto en cámara lenta, la microsiesta de Dalí duraba lo que tarda la llave en resbalar de los dedos y tocar el plato-campana, pero esto era más que suficiente para reponer fuerzas creativas.
El sueño hipnagógico es la primera de las cuatro etapas de un ciclo entero de sueño; es el famoso “estado alfa” donde el cuerpo está preparándose para ponerse en estado de suspensión, pero la conciencia aún se encuentra vigilante y es fácil despertar. Es el tipo de sueño donde nos vemos resbalando o cayendo y del cual despertamos en medio de un sobresalto.
El método de Dalí introduce una llave y un plato como elementos acústicos que tal vez provocan (aunque esto no ha sido científicamente demostrado) una pequeña descarga de adrenalina o cortisona, por lo que despertamos con una pequeña alerta, al igual que ocurre con las alarmas y despertadores comunes, con la ventaja de que el “gong” dura sólo un instante, lo suficiente para alertar nuestros sentidos y traerlos de regreso a la vigilia.
Bueno, quizás no sea un método científicamente comprobado, pero le ha funcionado a más de un genio creativo de la historia, por lo que vale la pena ver si funciona.
Via: Faena Aleph
