20 Tips Ilustrados Para Llevar Una Vida Saludable y Feliz

Esperamos que te sirvan como fuente de inspiración para que logres los cambios positivos que quieres ver en tu vida.

20 Tips Ilustrados Para Llevar Una Vida Saludable y Feliz

La vida de hoy en día puede ir muy deprisa, hay tantas posibilidades y caminos que podemos tomar, hay tantas cosas que quisiéramos tener, hay tantas entretenciones y viajes que queremos hacer, y hay tantas formas de buscar y alcanzar “la felicidad”… pero muchas veces por intentar conseguir “la felicidad” a través de estas cosas nos olvidamos de que el secreto de una vida satisfactoria en realidad se encuentra en los pequeños momentos y detalles de nuestro día a día.

Es por esto que quisimos compartir contigo estos tips vitales creados por el Daily Health GenEsperamos que te sirvan como fuente de inspiración para que logres los cambios positivos que quieres  ver en tu vida, desde los más pequeños hasta los más grandes.

1. Sonríele al mundo.

Haz sonreir a tres personas cada día

2. Busca tu momento de paz.

SIENTATE EN SILENCIO POR LO MENOS 10 MINUTOS AL DÍA

3. Libérate de peso innecesario.

no te lo tomes todo demasiado en serio

4. Lo que Juan dice de Pedro, dice más de Juan que de Pedro.

no gastes tu precioso tiempo en cotilleos

5. Acepta que no siempre tendrás la razón.

no tienes que ganar todas las discusiones

6. Deja atrás el qué dirán.

que nuncate importe lo que piensen los demás de ti

7. Las más grandes sabidurías pueden venir del lugar más inesperado.

pasa tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años

8. Una forma realmente sencilla de sentirse bien día a día.

bebe mucha agua

9. Mantén tu mente y espíritu activos.

sueña mientras estés despierto

10. Esta es uno de las claves para llevar una vida plena.

duerme ocho horas diarias

11. No pierdas la curiosidad, nunca dejes de aprender.

lee más libros que el mes pasado

12. Aprende a perdonar.

LA VIDA ES DEMASIADO CORTA PARA GASTARLA ODIANDO A ALGUIEN, DESHAZTE DE ESOS SENTIMIENTOS

13. Aunque sea una sonrisa forzada, tiene grandes beneficios para tu salud.

ríe y sonríe más a menudo

14. No hay pasado ni futuro, sólo presente.

OLVIDA LOS PROBLEMAS DEL PASADO, NO RECUERDES A TUS COMPAÑEROS LOS FALLOS QUE COMETIERON

15. Cuida a tus amigos.

EL TRABAJO NO CUIDARÁ DE TI CUNADO ESTÉS ENFERMO. TUS AMIGOS SÍ LO HARÁN. NO LOS OLVIDES

16. Ejercita tu cuerpo.

sal a correr cada dia durante 10 o 30 minutos cada día

17. Dale un espacio a tu lado espiritual.

haz tiempo para meditar, practicar yoga y rezar

18. Muestra tu cariño.

llama frecuentemente a tu familia y seres queridos

19. Este es quizás uno de los mejores consejos que recibirás.

no impor ta como te encuentres, levántate, vístete y enfréntate a la vida

20. Y finalmente: tú eres quien puede cambiar tus propias estrellas, créetelo.

nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú